Schwangerschaft erfordert einige Arbeit und Mühe auf Ihrem Teil. Ihr Partner muss natürlich auch einige Interesse zeigen, weil dieses Kind Ihre Traumfrau Geburt kein ein-Mann-Affäre ist. Es geht um den Mann und die Frau. Unten hervorgehoben sind einige der effektivste Tipps, die jede Frau gewährleisten wird schwanger schnell und natürlich.
(1) Verstehen Sie Ihre monatliche Periode und ovulating Tage. Ihre Chancen Schwangerschaft werden erweitert werden, wenn Sie Sex auf dem Höhepunkt der Zyklustag Eisprung haben. Sie können dies durch die Annahme der Basaltemperatur, auch bekannt als BBT oder über die zervikale Flüssigkeit tun.
(2) Engagieren sich in sex rund 2 oder 3 Tage vor, während und nach dem Eisprung-Zyklus. Dies wird den Spermien geben, die Fähigkeit, in der Lage zu erreichen, und das Ei befruchten, wenn es schließlich von der Frau, wodurch Konzeption schneller freigegeben wird.
(3) Diese Fette zu verbrennen. Übergewicht ist ein Hauptbestandteil der Unfruchtbarkeit. In häufige Arbeit Outs zu engagieren und fit werden. Ich muss jedoch darauf hinweisen, dass der Schlüssel hier Moderation. Zu viel Übung konnte Ihre Zeit nicht angezeigt wird, daher Fehlen des Eisprungs behindern.
(4) Essen Sie gut und pflegen Sie eine gesunde Ernährung. Verbrauchen Sie Nahrungsmittel, die reich an Eiweiß, Vitamin D, Zink usw. sind. Solche eine Diät wird Ihre Fruchtbarkeit erhöhen. Aber wenn Sie schließlich schwanger, bitte away Fische, die eine höhere Quecksilberwerte besitzt. Beispiele für Lachs, spanische Makrele und Shark.
(5) Vermeiden Sie Koffein, Alkohol und Rauchen. Eine Studie sagt, dass nicht nur Willen Koffein, Alkohol und Rauchen verhindern, eine Frau schwanger aufgrund von deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit (Fehlen des Eisprungs), es wird das ungeborene Kind auch negativ auswirken. Es könnte für einige Nervensystem Probleme in das Kind.
(6) Werden ruhig und entspannt. Eine entspannte Einstellung hilft Fruchtbarkeit, während eine Gewohnheit der häufigen sorgen, Ängste, Stress und negative Gefühle verringert Ihre Chancen auf Konzeption eines Kindes.
(7) Nur Verwendung von Drogen, die zertifiziert sind passen von Ihrem Arzt. Einige Medikamente Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Suchen Sie Ihrem Arzt die Counsel vor der Einnahme einer Drogenkonsums, wenn Sie schnell schwanger möchten.
(8) Vermeiden Sie gehen in den Waschraum sofort nach dem Sex. Dies ist der Hauptgrund, warum einige Frauen noch sind, weil sie unwissentlich off die Spermien, waschen wobei ihr Bad zu konzipieren. Sie müssen Geduld und für einige 30 bis 45 Minuten, damit die Spermien Reisen durch den Gebärmutterhals entspannen und effektiv niederzulassen.
Folgenden Tipps wird auf jeden Fall einige anhaltende Anstrengung eurerseits erfordern. Aber im Handumdrehen entfernten Sie schwanger und Ihr eigenes Kind gebären.
