Kann ich meine pH-Wert der Tag vor dem Eisprung und Konzeption ändern? Würde, die mich genug Zeit zu geben?

Kürzlich hörte ich von einer Frau, die verstanden, dass es notwendig sein, für ihr, ihr vaginalen pH-Wert ändern und mehr alkalischen werden, bevor sie haben versucht, einen jungen Baby vorstellen wollte. Sie wusste aus testing, dass ihr Eisprung gerade geschehen hatte oder war sehr nah an auftreten. Und sie wußte, daß um ihre Chancen für eine Schwangerschaft junge zu maximieren, sie Bedarf zu bekommen Sexualität innerhalb der nächsten paar Tage. Dies würde ein Problem sein. Aber das Problem, dem sie am meisten besorgt war war ihr pH-Lesung. Sie war immer noch lesen als ziemlich sauer und sie wirklich nur ein oder zwei Tage zu mehr alkalischen hatte. Sie wusste auch, dass Sex zu haben, während sie sauer war machen könnte sie eher ein Mädchen Baby zu begreifen, was sie definitiv nicht wünschte. Aber sie wusste nicht, wenn eines Tages (oder zwei bei den meisten) ihr geben genug Zeit, um sinnvolle Änderungen machen wollte. Fragte sie teilweise "ist es möglich, Ihr pH-Wert zu ändern, wenn Sie nur einen Tag oder so bis zum Eisprung haben? Oder muss ich einen anderen Monat erneut warten?" Ich werde versuchen, dieses Anliegen in dem folgenden Artikel zu begegnen.



Wie lange es dauert zu ändern Your vaginalen pH-Wert hängt der Ebene, die Sie starten mit und die Methoden verwendet: Es ist bekannt, dass vaginalen pH-Wert innerhalb von ein paar Stunden geändert werden, da gab es Studien, die pH mehrere Stunden vor und nach dem Geschlechtsverkehr für bakterielle Vaginose Forschung getestet haben. Die Ergebnisse zeigten, dass es manchmal mehrere Stunden für die Frau vaginalen pH-Wert dauerte auf nach dem Geschlechtsverkehr zu seiner normalen Werten zurück. Also haben wir zwei Dinge daraus gelernt. Wir wissen, dass interne Stoffe vaginaler PH, und auch, dass ändern können diese Änderungen können Sie nach ein paar Stunden tragen, wenn keine andere Anpassungen vorgenommen werden.



Es gibt jedoch so viele Variablen im Spiel, wenn Sie versuchen, Ihre lesen schnell zu ändern. Offensichtlich müssen eine Frau, die ist schon relativ nah an ihrer gewünschten Lektüre machen weniger dramatisch Versuche, ihre Lektüre zu erhalten, wo sie es will. (Und der Prozess wird wahrscheinlich ein kürzerer Zeit dauern.) Aber wenn sie sehr weit entfernt von ihrer gewünschten Lektüre ist, könnte es eine längere Zeit, um ihr Ziel zu erreichen. Die Frage ist natürlich, es länger als einen Tag dauern würde. Es könnte sehr gut. Aber die einzige Möglichkeit, dies sicher herauszufinden, ist, sich selbst zu testen.



Bestimmen wenn Sie können ändern Your vaginalen pH-Wert kurz vor dem Eisprung stattfindet: die gute Nachricht in dieser Situation war, dass die Frau konnte selbst testen, ihre bevorzugte Methode versuchen für ihre PH ändern und dann erneut testen, um festzustellen, ob sie ihr Ziel erreicht. Es wäre wahrscheinlich auch sinnvoll sein, ihr Eisprung überprüfen und bestimmen, ob es tatsächlich geschehen war. Wenn ja, gab dies ihr eine ungefähre 2 Tage-Fensters. Mit solch einer kurzen Zeitrahmens, wollte sie wahrscheinlich die schnellste Ergebnisse mit Spülungen da Lebensmittel oder diätetische Änderungen eine längere übernehmen können (manchmal Wochen) Zeit, um die gewünschten Ergebnisse zeigen. (Und die Trade-off ist, dass diätetische Änderungen sind in der Regel geben Sie langsamer aber nachhaltigere Ergebnisse während Spülungen Sie schnellere Ergebnisse bietet, die nicht so lange dauern. Dies ist, warum Menschen oft beide verwenden, wenn sie versuchen, pH für die Zwecke der Baby-Geschlecht zu ändern.)



Ich denke, es ist am besten, Nutzung ein Douche, die speziell für die, die Sie mit beginnen und testen sofort, nachdem es zu benutzen. Auf diese Weise, wenn Sie Ihr Ziel noch nicht erreicht haben können Sie erneut versuchen bis Sie so weit sind. Nun, möchten Sie Ihr Timing achtgeben. Wie ich oben erwähnt aus die bakterielle Vaginose-Forschung wissen wir kehren die pH-Wert in vorherigen Ebenen Stunden nach dem Geschlechtsverkehr. Also wenn du gehst, Dusche morgens und Sex haben dann später in dieser Nacht, Sie wollen testen wieder bevor Sie tatsächlich Verkehr haben um sicherzustellen, dass Ihre Lektüre nicht geändert oder schielt zurück zu Ihrer normalen Bereich. In der Tat, würde ich empfehlen, versuchen, Geschlechtsverkehr haben so bald wie möglich nach erhalten Sie eine wünschenswerte Lesung nur um sicher zu sein.



So was passiert, wenn Sie versuchen Sie Ihr Bestes, aber feststellen, dass Sie nicht in der Lage, Ihre pH genug ändern? Nun, dies wirkt sich natürlich um Ihre Entscheidung sein, aber wenn Sie sicherstellen, dass selbst die beste Chance der Wahl Ihres Baby-Geschlecht geben werden möchten, ich würde empfehlen, warten auf einen weiteren Monat und verwenden beide Essen und Spülungen (und das bei testen) so dass hoffentlich Sie diese Last-Minute-Probleme beim nächsten haben. Um die ursprüngliche Frage zu beantworten, Erachtens meines ist es möglich, Ihr pH-Wert zu ändern, nur ein oder zwei Tage vor dem Eisprung, wenn Sie sehr aggressiv über es und sind Wenn Sie nicht sehr weit zu gehen, um Ihre gewünschte lesen in erster Linie zu erreichen. Und es sicherlich tut nicht weh um zu versuchen.
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Kann Akupunktur mir weh, wenn ich schwanger bin?

Es ist ein verbreiteter Irrtum über die Korrelation von Nadeln und Schwangerschaft. Viele der bald-to-be Mütter haben Angst, dass Nadeln überall in der Nähe von schwangeren Bauch schlechte Nachrichten entsprechen können. Aber ratet mal, was, Akupunktur während der Schwangerschaft ist tatsächlich durchaus üblich! Es wird seit Jahrhunderten getan worden, und es ist noch ein ziemlich verbreitete Praxis heute. Neben den vielen anderen Vorteilen der Akupunktur, es hilft viel Linderung der Schwangerschaft-Beschwerden im Zusammenhang mit effizienter als traditionelle Medizin. Dies ist eine alternative Medizin, dem Sie in suchen sollten, wenn Sie auf der Baby-Blues.



Akupunktur hilft Leichtigkeit die Arbeit durch die Ausarbeitung von Mutter und Kind verarbeiten. Es ruft beide in einem entspannten Zustand des Wohlbefindens und effektiv den Arbeit-Prozess verkürzt. Über Zeit und Praxis haben Studien gezeigt, dass Akupunktur in den letzten Wochen der Schwangerschaft hilft eine Mutter hat in Arbeit gehen die Zeitspanne erheblich reduzieren. Für die ersten Monate der Schwangerschaft Akupunktur auch hilft Leichtigkeit Übelkeit und reduziert die Notwendigkeit von Konstanten Erbrechen.



Die Geburt eines Kindes auch fordert seinen Tribut auf die Mutter emotional, mit den tobenden Hormone, Akupunktur entlastet Angst und lindert Depressionen, wo normalerweise Sie müssten oben zu setzen mit es, Tag nach schreckliche Tag. Es auch Rückenschmerzen und spürbar reduziert stressbedingte Beschwerden normalerweise Schwangerschaft zugeordnet.



Wenn Sie gehört haben, dass es gibt bestimmte Punkte in Ihrem Körper, die Nadeln während der Akupunktur, nicht berühren müssen Sie haben gehört rechts. Es gibt auf jeden Fall ein paar Punkte, die bei Aktivierung tatsächlich uterine Kontraktionen anregen aber natürlich diese Punkte werden vermieden. Und wenn Sie mit einem Spezialisten auf vorgeburtliche Akupunktur konsultieren, dann würde er wissen welche Punkte nicht um als auch zu fördern.



So lange, wie Sie für eine Akupunktur-Sitzung mit einem lizenzierten und auch renommierte Praktiker sind Sie in keine Gefahr - in der Tat anordnen, werden Sie alle gesünder für die Aufnahme dieser Initiative. Um Ihre Frage zu beantworten: "Kann Akupunktur verletzt mich wenn ich schwanger bin?" die Antwort ist eine deutliche und entschiedene "Nein". So stellen Sie sicher, konsultieren Ihren regelmäßigen Arzt und Informationen zu einem lizenzierten und erfahrenen Arzt fragen.
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Kann eine Frau mit PCOS schwanger?

Eine der häufigsten Fragen, die ich bekomme von Frauen, die neu mit polyzystischen Ovarien-Syndrom diagnostiziert ist "Jemals bekomme ich schwanger?" Ich habe nicht in der Lage, bestimmte Studien zur Fruchtbarkeit find und PCOS-wahrscheinlich, weil es so schwer ist, um diejenigen zu verfolgen, die in der Schwangerschaft ohne medizinische Intervention erfolgreich sind. Eine Quelle sagte, dass Frauen mit PCOS ein 80-90 Prozent Wahrscheinlichkeit haben, dass ein Baby, aber ich wissenschaftlichen Studien dies sichern zu finden konnte. Während einige Frauen mit Syndrom der polyzystischen Ovarien nicht in der Lage, schwanger werden, glaube ich, dass die Mehrheit Can und schließlich gesunde Babys haben.



Zuerst haben 5-10 % der Frauen im gebärfähigen Alter PCOS. Wenn ihre Symptome mild sind, sind sie oft nicht diagnostiziert. Wenn sie noch ein Kind haben, werden viele Ärzte sagen, dass sie nicht haben können, PCOS. Das ist lächerlich, wenn man die diagnostischen Kriterien. Die am häufigsten verwendeten Kriterien für die Diagnose enthalten einen Fehler bei der regelmäßig Eisprung. Für viele Frauen bedeutet dies jedoch, sie haben lange Zyklen (35 Tage oder mehr in vielen Fällen), aber sie Eisprung.



Einige Frauen mit PCOS ungesunde Eier haben, weil ihre Perioden zu weit voneinander entfernt sind, in vielen Fällen ist dies mit Kräutern, Ernährung oder Drogen korrigierbar. Viele Frauen mit PCOS haben auch eine Schilddrüse-Bedingung. Häufig, wenn dies behandelt wird beginnen sie Eisprung. Viele Frauen mit PCOS haben häufige Fehlgeburten, aber sie haben schließlich ein gesundes Baby-oft mit Hilfe von Progesteron-Creme oder Zäpfchen. Einige Frauen finden, dass abnehmen, wobei Vitex oder andere Kräuter oder eine Reduzierung Stress führen sie Eisprung beginnen (für mich war es alle drei!). Einige Informationen zum Eisprung durch Zervixschleim und basalen Körpertemperatur (BBT oder Chart-Temperatur) erkennen. Wieder haben diese Frauen oft gesunde Babys ohne medizinische Intervention.



Es ist schwer zu wissen, wie viele Frauen mit PCOS schwanger ohne Hilfe da viele Frauen zuerst mit PCOS diagnostiziert werden, weil sie schwanger Probleme auftreten. Oft Metformin oder andere sensibilisierend Insulin-Medikamente Wunder wirken, und sie sind in der Lage, schwanger und tragen ein Baby zu Begriff.



Tatsache ist, nur ein kleiner Prozentsatz von Frauen mit PCOS machen es immer auf die Bühne des Versuchens Fruchtbarkeit Medikamente. Clomid (Clomifen Citrat) ist oft das erste Medikament Wahl, da es ist billig und leicht zu nehmen. Ich fand Studien, dass Clomid allein für 70 % der Frauen mit PCOS arbeitet. Andere Frauen feststellen, dass sie Clomid und Metformin oder stärker Fruchtbarkeit Medikamente benötigen. Die Erfolgsquote neigt dazu, ein bisschen wie die Zeit vergeht ablegen und stärkere Methoden sind versucht, aber das Endergebnis ist, dass die meisten Frauen, die PCOS haben und wollen Kinder haben.



Auch für diejenigen, die sagt, sie nie gelingen werden, immer und schwanger zu bleiben, ist viel Grund zur Hoffnung. Einige enge Freunde von mir haben sich und ihre Ärzte von Kinderwunsch nach Jahren der Unfruchtbarkeit überrascht. "Lisa" drei Kinder angenommen und dann fand sich in ihren späten 30er Jahren schwanger. Es scheint, dass für viele Frauen ihre PCOS Symptome mildern aus wie sie älter werden. "Anne" ging zum Arzt um herauszufinden, warum sie unfruchtbar war, nach mehreren Jahren der Ehe, sie war bereits 3 Monat schwanger und junge Nummer zwei 15 Monate später gefolgt. "Susan" hatte drei Fehlgeburten und wurde gesagt, sie würde nie ein Baby zu tragen. Vier Monate später sie war schwanger mit ihrer Tochter und ihr Sohn ist zwei Jahre jünger. "Barb" schwanger, wenn sie nicht sogar denken der Fruchtbarkeit und jetzt sich extrem gesegnet zählt, um zwei gesunde jungen haben.



Ich weiß, viele Frauen, die schwanger, alles getan haben sogar IVF, und nicht gelungen. Aber die Mehrheit der Frauen mit PCOS tun schwanger. Es gibt noch mehr Grund zur Hoffnung für die jungen Frauen, die gerade jetzt lernen, dass sie PCOS haben. Erstens sind sie eher auf allen diagnostiziert werden. Dies bedeutet, dass viele Frauen diagnostiziert werden, die übersehen worden haben würde als meine Generation zuerst den Marsch von Arzt, Arzt auf der Suche nach Antworten vor zehn oder fünfzehn Jahren. Wir wissen so viel mehr, als wir dann tat. Behandlungen, natürliche und medizinischen, sind viel, viel besser als je zuvor. Außerdem wusste nicht diagnostiziert, jetzt Mittel sie die Chance, viel der älteren Frauen körperlichen und emotionalen Trauma zu verhindern haben erlebt haben, weil unsere Ärzte einfach wie Sie uns helfen.



Mein Rat an jede besondere Frau ist alles können Sie erhöhen Ihre Fruchtbarkeit (siehe meine anderen Artikel und meine Bücher für weitere Informationen zu diesem) zu tun. Dann tun Sie am besten zu entspannen und lassen Ihren Körper zu arbeiten. Die Chancen sind mit Ihnen auf lange Sicht.
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Kann eine schwangere Frau-Training?

Jetzt wissen wir alle, dass es nicht so etwas wie eine schwangere man... gibt es sei denn, Sie ein Seepferdchen sind, aber die Frage, ob schwangere Menschen, nämlich Frauen, erarbeiten können ist eine, die beantwortet werden muss.



Es gibt einige Leute da draußen, die sagen, dass schwangere Frauen nicht ausüben sollten. Das ist das am weitesten von der Wahrheit. In der Tat ist es wichtig für schwangere Frauen, auszuüben. Nicht nur hält es die Mutter in Form und gesünder, aber es kann wirklich helfen, bei der Geburt als auch als beschleunigen Sie die Recovery-Zeit nach. Frauen sollen ausüben, während sie schwanger sind, aber wie alle anderen Aktivitäten, die Änderung, wenn eine Frau schwanger ist damit die Übungen, die sicherste und am besten auch zu tun sind.



Sich fit halten, bevor Sie Ihr Baby haben beschleunigt den Recovery-Prozess nachdem Sie Ihr Baby haben. Wenn Sie Ihre Muskeln stark in Form halten und dann sie helfen wiederherstellen Ihren Körper schneller nach der Geburt. Auch haben Sie stärkere werden Muskeln während Sie sich durch Arbeit Ihren Körper stärker und haben mehr Energie und mehr Energie besser, wenn durch Arbeit gehen.



Hier sind einige großen Übungen, die sicher sind und können getan werden, während schwanger.



1. Walking - Walking ist tatsächlich eine der besten insgesamt Übungen, auch wenn Sie nicht schwanger sind. Walking ist sehr gut für dich und ist ein großer niedrigen Schlüssel Workout. Nicht nur zu Fuß, wie Sie gehen zu Ihrem Auto aus. Legen Sie einen wenig Hop in Ihren Schritt und gehen Sie zum Zweck der Übung. Wenn Sie einen Hund haben, ist es eine gute Möglichkeit, die zwei Dinge gleichzeitig gemacht. Übung und Gassi gehen.



2. Jogging - Jogging ist sehr effektiv und sicher für das Baby in dir. Joggen kann tendenziell schwieriger als die Schwangerschaft Fortschritte aufgrund des Gewichts zu erhalten, die Sie tragen, aber es ist im Allgemeinen sicher den ganzen Weg durch.



3. Schwimmen - Schwimmen ist eine hervorragende Übung, die das Gewicht Ihre Gelenke abzunehmen kann. Manchmal tragen das zusätzliche Gewicht kann Schmerzen und Stress für die Knie und Knöchel bringen. Schwimmen ist eine erstaunliche Weise weiterhin ausüben, aber die Schmerzen zu lindern.



4. Bauch-Übungen - Bauch-Übungen sind ausgezeichnet Stärkung für Arbeit und Erholung. Die einzige Vorsicht mit Bauch-Übungen ist auf dem Rücken liegend. Dies kann reduzieren Blutdruck und Blut in das Baby fließen. Es wird vorgeschlagen, um Bauch-Übungen zu tun, die nicht erfordern, dass Sie auf dem Rücken liegen. Dies bedeutet, dass Sit-Ups und knirscht keine gute Idee sind. Es gibt noch Tonnen große Abdominal-Trainings können, die Sie, auf den Beinen oder auf allen Vieren tun.



Es gibt einige Aktionen, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie schwanger sind. Nämlich versuchen Sie, alle Aktivitäten zu vermeiden, die Sie, stolpern oder fallen führen kann. Radfahren, Skifahren, Snowboarden, Sport, darunter Kontakt oder viel Bewegung wie Tennis, Volleyball, Fußball und kann mehr fallen, jarring oder verletzen Sie oder das Baby in Gefahr darstellen. Während der Schwangerschaft die Aktivitäten durchlaufen wird, die, denen Sie teilnehmen können, verringert.



Dieser Artikel sollte, damit Sie wissen, dass Übung im allgemeinen okay, wenn schwanger ist, und geben Ihnen Ideen von Übungen, die Sie tun können. Dies soll nicht Beratung oder Beratung in irgendeiner Weise sein. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder Hebamme vor Ausübung zu überprüfen, ob die Übungen, die Sie tun möchten für Ihre spezifische Situation in Ordnung sind.
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Kann eine schwangere Frau-Training? Antworten auf Ihre Fragen der Schwangerschaft-Übung

Für eine schwangere Frau sollte Trainings-Schemata abgeschwächt werden um ihre wachsenden Bauch und erhöhte Gewicht zu berücksichtigen. Gewichtgewinn ist ein normaler Teil des Schwangerschaft, sofern es nicht übermäßig groß ist. Ausübung und eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft hilft sicherzustellen, dass die Höhe der zugenommene Gewicht geeignet für ihren Körper-Typ ist.



Die Hauptsache ist daran zu erinnern, während der Arbeit aus, wenn Sie eine 25-30-Extralbs um Ihre Mitte, durch die eine zusätzliche Belastung auf dem Rücken, Hüfte und Knie ist schwanger ist. Übungen, die zusätzliche Last auf diese Bereiche hinzufügen kann zu Verletzungen führen, die während der Schwangerschaft verschieben erschweren könnte.



Der Bauch während der Schwangerschaft wächst, verschiebt Ihr Center Balance nach vorn, die Aktivitäten oder Übungen, die Sie verwenden, um unmöglich werden. Diese Verschiebung in der Balance macht Sie anfälliger, wenn Dinge wie Klettern starrt, stehen aus einem Sit oder biegen an der Taille. Wenn ein Übungsregierung während der Schwangerschaft zu beginnen, müssen Sie diese Tatsache Rechnung tragen, vor dem Einschiffen auf eine bestimmte Übung.



Walking ist eine vorzuziehen Aktivität während der Schwangerschaft. Es nicht viel Belastung für Ihre Gelenke platzieren und bietet eine ausreichende Menge von Herz je das Tempo. Das einzige Risiko mit walking ist, wenn Sie versuchen, steile Hügeln navigieren oder Steigungen. Walking in einem gemäßigten Tempo täglich werden halten Sie suchen und Gefühl besser als Sie näher zu Ihrem Fälligkeitsdatum.



Eine andere große Aktivität für eine schwangere Frau, in einem Pool oder anderen Körper von Wasser-Workout-Lektionen können Sie Ihre Muskeln mit keine zusätzliche Belastung auf dem Rücken zu arbeiten. Mit Zusatzgewicht Mitte können Sie bereits feststellen, dass Sie Ihren Rücken Probleme geben wird. Der Schwerelosigkeit des Wassers ist sehr vorteilhaft, wenn bestimmte Muskelgruppen in Form bleiben wollen.



Geringes Gewicht-Training eignet sich für schwangere Frauen, solange es nicht beinhalten Kniebeugen oder plötzliche Bewegungen, die ihrem Unterleib zu unnötig bounce verursachen könnten. Geringe Auswirkungen Trainings sind beste, und vermeiden Sie alle Aktivitäten, die eine unangemessene Menge an Beschwerden verursachen. Wenn Sie Gewichte verwenden, stellen Sie sicher, Sie tun sie in Stehstellung gebracht und nicht versuchen, Leben die Beine Boden oder andere Bewegung, die Sie aus dem Gleichgewicht auslöst.



Wenn Sie eine schwangere Frau sind, brauchen Workout-Routinen nicht gegeben werden bis alle zusammen. Sie müssen nur sie ein bisschen so anpassen, dass Sie nicht über es tun, um der Sie und Ihr Baby sind. Wenn Sie nicht sicher sind, ob ein Workout-Programm geeignet ist, konsultieren Sie Ihren Arzt um sicher zu sein, und in Form bleiben Sie, so dass Sie fit sein werden, nachdem das Baby kommt.
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